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平时要怎么调理自己的月经呢

来源:上海南浦妇科医院 进入答疑区,妇科疾病有问必答
 
 
  该如何判断月经不调呢?月经不调问题不少见,但是如何判断自己是否存在月经不调问题呢?这是很多女性咨询的问题。常州仁爱医院妇科医生表示,月经不调对女性危害大,因此要及早发现并治疗病症。判断月经不调主要是根据月经规律性、经期长短、月经量来判断。如果这三个方面的任何一个出现异常,就判断为月经不调问题。
 
  1.月经周期:一般女子的月经周期是28~30天,但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性,均属于正常情况。另外,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3~5天,也是正常现象。
 
  如果这次月经周期是20天,下次是40天,而且经常出现这样情况,有的甚至月经来1~2天,过10多天又来1~2天,失去了周期性,这属于月经不调。少女初潮时,由于卵巢刚发育,功能还不完善,所以会出现功能紊乱和不规律,这不是病理现象。 
 
  2.月经期(也称行经期)
 
  女子的月经期大约是2~5天。一般行经的规律是天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止。这是因为天子宫内膜脱落刚刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也增多了,子宫受到刺激,加强收缩,把大量经血排出的缘故。
 
  有的人经血干净了以后,过一两天又来了一点,俗称“经血回头”,这也不是病,而是一种正常现象。但是,有的女子经期长达10~20天,月经淋漓不尽;有的经期极短,只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。
 
  3.经血量:女子月经量的多少因人而异,一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸,就算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。
 
  经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗。当然,如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病,引起月经量过少,这种情况也不正常,也应及时就医。
 
  青春期的少女以月经量过多较为常见。其主要原因是在青春发育期,卵巢功能尚未成熟,这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体,没有黄体就缺少孕酮。
 
  因此,子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期,以致子宫内膜脱落不而影响子宫的收缩,造成经血过多。此种情况如不引起注意,久而久之,可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状,也应就医治疗。
 
  4.经血颜色:正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。如果经血是凝血块,也不正常,可能另有出血的部位,应及早就医,保证身体健康。

 

 

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