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更年期综合症食疗

来源:上海南浦妇科医院 进入答疑区,妇科疾病有问必答

    如何进行更年期女性的治疗呢?更年期综合症不仅对女性的健康带来极大的威胁,而且对家庭和生活带来不便。女性朋友们可以进行一些相关的治疗工作,其中饮食治疗也是不错的选择。

 


    更年期综合症食疗方法:


    1、莲子百合粥:莲子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服快速 。具有滋阴润燥、清心安神之功效,适用于,治疗更年期综合症心悸不寐、怔仲健忘、四肢乏力、皮肤粗糙等症状的食疗。


    2、羊心粳米粥:羊心100克,粳米100克。先将羊心洗净后切片,入沸水中焯一下,沥干后切细;将粳米淘洗干净后入锅内煮粥,待粥沸时加入羊心,煮至粥熟,加入调料即可。具有养心安神之功效,适用于,治疗更年期综合症心悸不宁,失眠多梦等症状的食疗。


    3、枣仁红枣粥:酸枣仁15克,红枣10克—15克,粳米50克,白糖适量。将酸枣仁水煎,去渣取汁,入粳米、红枣同煮粥,待粥熟时,加白糖调味。每日1~2次,10日为一疗程。具有补益脾胃、养心安神之功效,适用于治疗更年期综合症食疗。


    4、地黄枣仁粥:酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克,同煮成稀粥服用。具有生津止渴、养心安神之功效,适用于,治疗更年期综合症五心烦热、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症状的食疗。

 

 

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