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功血应如何预防

来源:上海南浦妇科医院 进入答疑区,妇科疾病有问必答

    生活中,有着许许多多的女性朋友都得了功血,这种病经常的困扰着广大的女性,给广大的女性朋友带来了严重的危害,那么功血应如何预防?上海南浦妇科医院的医生来指导一下。
   
    一、保持规律的生活,要做到有张有弛,避免过度劳累,就是劳逸结合。 在少女时代的女性要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。
   
    二、注意情绪调节,避免过度紧张与精神刺激。一般青春期少女的情绪变化在一生中是大,而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。
   
    三、加强膳食调节,增加富含蛋白质、铁与维生素的食物,如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢,增强体质;又有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。
   
    四、时刻关注天气,随着天气变化加减衣服、被褥,避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长,出血增多。

 

 

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