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生活中有什么方法可以快速的缓解痛经现象

来源:上海南浦妇科医院 进入答疑区,妇科疾病有问必答

   不少的女性在月经来潮时候都有不少痛苦,因为痛经疼得令人难忍,甚至有些女性朋友疼得都一点都不想动了。作为女性较 常见的经期不适症状,女性朋友们都迫不及待的想要了解有什么方法可以快速的缓解痛经?

 

  一、较常见缓解痛经的方法就是把肚子用热热的东西捂住,如热水袋等,把开水冲入热水袋,贴着肚子捂着,让肚子暖起来,可以减少很大的疼痛感,很多女性都会采用。如其他的暖宝宝,保暖贴等也是相同的原理来的。

 

  二、喝红糖水可以帮助女性缓解子宫收缩,有补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。超市里可以买到红糖的有很多种,买一种较好的袋装红糖,用滚烫的开水冲泡,一日之内喝个两三泡,半天之内能明显缓解疼痛。当然开水喝多了要勤上厕所。

 

  三、痛经时可以给肚子按摩也是一个不错的方法,将手掌摩擦生热,在肚子上按摩促进血液循环。如果在户外有活动,较好携带一条黑巧克力。随时补充能量。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。

 

  四、年轻女性所发生的痛经多为原发性痛经,不需要什么方法,病情就会因女性结婚或生子而缓解。原发性痛经一般可以通过生活改善,如进行体育锻炼,增强体质等。平日注意生活规律,劳逸结合。

 

  五、如果婚后痛经状况没有缓解反而加剧,就有可能是器质性病变导致。这个时候就需要及时的前往医院查明病因,针对治疗。一些子宫先天性因素都会影响到月经,如子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常等。

 

  医生提醒:女人要学会爱护自己哦,毕竟身体是自己的,经期前较好做到:经期前尽量不要喝冷饮,凉茶,咖啡,辛辣的东西,可以喝红糖姜茶来缓解下。空闲的时候可以用热毛巾或者热水袋捂住足底穴位,缓减疼痛较 好的,尽量减少活动。

 

 

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