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女性在生活中要怎么做才可以有效的预防子宫肌瘤

来源:上海南浦妇科医院 进入答疑区,妇科疾病有问必答

   社会不断的发展,带来了一些不可避免的污染,这就间接导致很多的疾病的发病率是越来越高,而子宫肌瘤的发病率也是在不断的提高。然而子宫肌瘤是可以避免的,但是一些女性朋友对此并不了解,导致自己患上了该病。那么,女性在生活中要怎么做才可以有效的预防子宫肌瘤呢?看看医生对此给出的一些简单的方法吧。

 

  一、积极避孕

 

  人工流产会严重损伤子宫,增加女性患子宫肌瘤的几率。因此,在生活中,要采取好的避免措施,减少人流的次数,因为流产次数多,会给患者的子宫修复带来一定的危害,刺激子宫的正常修复,容易导致子宫肌瘤的发病。

 

  二、做好清洁

 

  保持外阴清洁干燥,防止感染是女性防止子宫肌瘤的较基本措施,做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫,引发子宫肌瘤。

 

  三、适当控制性生活

 

  性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患,特别是性生活不洁,可以让病原体经阴道进入子宫腔内,导致子宫内膜感染,引起子宫肌瘤。

 

  四、减少高脂肪饮食

 

  研究表明,高脂肪食物进入人体后,会促进女性雌激素的分泌,给子宫造成一定的刺激作用,刺激子宫的正常修复,引发子宫肌瘤。所以,女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食,要多喝水,避免辛辣以及刺激性强的食物。

 

  五、保持乐观

 

  在预防子宫肌瘤的方法中,保持心情愉快是很重要的,因为每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,就算患病,也要以以乐观的心态去面对它。

 

  医生提醒:在看完以上的讲解后女性朋友想必也了解了,预防子宫肌瘤很简单都是一些生活中的小细节,所以女性朋友一定要在生活中养成一个良好的生活习惯,多多的注意一些细节,这样就可以很好的避免子宫肌瘤的发生。

 

 

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